Als ausgebildete Inside Yogalehrerin (200h AYA) sowie zertifizierte Inside Flow® Lehrerin biete ich momentan drei feste wöchtentliche Kurse sowie verschiedene Specials in und um Gießen an.

Außerdem komme ich gerne in deine Firma, um deine Mitarbeiter:innen in Bewegung zu bringen und so für einen Ausgleich zum langen Sitzen und der Bildschirmarbeit zu sorgen.

6 Termine: donnerstags, 18.30-19.30* im FREIraum beim Unteren Harthof in Gießen

Der nächste Anfängerkurs startet nach den Osterferien

Termine: 18.4., 25.4., 2.5., 16.5., 23.5., 6.6.24

Kosten: 69 € für den kompletten Kurs

*Für den Fall, dass du mal eine Stunde verpasst, kannst du sie innerhalb von vier Wochen nach dem Kurs in einer meiner regulären Stunden montags (Biebertal) oder freitags (Gießen) nachholen.

• Du wolltest immer schon mit Yoga starten, aber irgendwie war nie der richtige Zeitpunkt?

• Du machst schon länger Yoga, aber bisher nur online oder in einer Yogaklasse, in der  gesagt wird, was die nächste Asana ist, aber nicht, wie du sie korrekt ausführst?

• Du hast vielleicht schon ein paar Videos oder Instagram Clips zu Inside Yoga oder Inside Flow gesehen und würdest es gerne auch mal ausprobieren, traust dich aber nicht so richtig?

Dann ist dieser Anfängerkurs für dich! Inside Yoga ist ein modernen Yogastil, der größten Wert auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung und permanente Weiterentwicklung legt.

In diesem Kurs lernst du zunächst die gesunde Ausrichtung klassischer und moderner Asanas. Stück für Stück beginnen wir dann, "on beat" zu flowen, das heißt wir verbinden die Asanas zu moderner Musik anmutig miteinander.

In der letzten Stunde der sechs Wochen werden wir einen ersten leichten Inside Flow flowen. Das heißt, wir bauen während der Stunde step by step eine komplette Yoga-Choreografie auf,  die am Ende perfekt zu einem Song passt. It`s magic :)

Wenn du Lust auf eine effiziente und fordernde Yogapraxis hast, deinen Körper gesund bewegen möchtest und gleichzeitig tiefen Kontakt zu dir selbst spüren möchtest, bist du hier genau richtig.

Ich freue mich auf dich!

INSIDE YOGA

Lust auf einen gesunden und modernen Yogastil, der größten Wert auf eine anatomisch gesunde Ausrichtung und permanente Weiterentwicklung legt? Liebst du Musik und sehnst dich nach Leichtigkeit und gleichzeitig Tiefe?

In meinen Yogastunden lernst du zum einen die korrekte und gesunde Ausrichtung klassischer und moderner Asanas. Außerdem flowen wir in jeder Stunde "on beat", das heißt wir verbinden die Asanas zu moderner Musik anmutig miteinander.

Wenn du Lust auf eine effiziente und fordernde Yogapraxis hast, deinen Körper gesund bewegen möchtest und gleichzeitig tiefen Kontakt zu dir selbst spüren möchtest, bist du hier genau richtig.

Aus jeder meiner Yogastunden gehst du mit mehr Leichtigkeit und einem Lächeln auf den Lippen - versprochen!

FIRMENYOGA

Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, innerhalb kurzer Zeit zu entspannen, Kraft zu schöpfen und gleichzeitig seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Auf körperlicher Ebene kann Yoga zu einer Reduktion von Verspannungen wie z.B. Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen sowie  einer verbesserte Körperhaltung führen.

Auf mentaler Ebene fördert es neben der Fähigkeit zur Entspannung eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit sowie geistige Klarheit und innere Ruhe.

Für Unternehmen biete ich die Möglichkeit eines Mitarbeiter-Firmenrabattes auf meine 10er-Karten oder wöchentliche feste Stunden im Unternehmen vor Ort oder online an.