Ob du gerade erst anfängst oder schon lange flowst — im Mindbeats Studio findest du Formate, die dich dort abholen, wo du gerade bist. Regelmäßig, besonders, oder zum einfach mal Ausprobieren.
WÖCHENTLICHE ANGEBOTE
Regelmäßige Kurse
Die meisten Kurse laufen wöchentlich im Studio und du kannst dich flexibel einbuchen — via Eversports als Einzelstunde, per 5er- oder 10er-Karte oder über eine Mitgliedschaft. Viele Kurse sind auch über Wellhub & Wellpass zugänglich.
Inside Yoga - Align to Flow - Slow Flow
Mehrere Termine pro Woche · alle Level
Kraftvoll, modern und anatomisch präzise — mit vollem Fokus auf Körperwahrnehmung und die Übergänge von einer Asana zu nächsten. Beim Align to Flow und Slow Flow verbinden wir die Asanas im Takt moderner Musik miteinander.
Inside Flow
Mehrere Termine pro Woche · Grundkenntnisse empfohlen
Choreografierter Vinyasa Flow on Beat — Bewegung, Musik und Emotion werden zu einer fließenden Einheit. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und komplett ins Spüren kommen möchten.
Yoga Roots
Ein Termin pro Woche · Einsteiger geeignet
Ein stabiles Fundament für deine Yogapraxis. Du lernst die Grundlagen mit Fokus auf eine gesunde Ausrichtung. Dabei können auch Elemente der Yogaphilosophie, Atemübungen oder Meditation einfließen - ankommen & dich tief verwurzeln.
Morning Ground
Samstags morgens · Einsteiger geeignet
Eine kraftvolle Yogapraxis für einen klaren Start in den Tag. Mit achtsamen Bewegungen und bewusster Atmung kommst du ins Spüren – in deinen Körper, in deine Kraft, in deinen Rhythmus.
Zwischen Aktivität und Ruhe, Leichtigkeit und Erdung.
Therapeutisches Yoga
Ein Termin pro Woche · für alle Level
Hier steht deine Gesundheit im Mittelpunkt. Rücken, Hüfte, Schultern oder Nacken? Wir stärken, mobilisieren und stabilisieren deinen Körper mit Hilfe von Yoga sowie einigen funktionellen Übungen - auf eine gute Weise fordernd.
Pilates
Ein Termine pro Woche · alle Level
Pilates verbunden mit Barré. Für ein starkes Zentrum, eine aufrechte Haltung und ein Gefühl von Leichtigkeit in deinem Körper. Wir aktivieren dein Power House – deine innere Kraftquelle – und bringen gleichzeitig Ruhe und Balance in deinen Alltag.
Yoga für Männer
Ein Termine pro Woche · alle Level · als ganzer Kurs oder einzeln
Beweglich. Schmerzfrei. Stark. Inside Yoga für Männer — Mobilität, Kraft und Körpergefühl. Kein Vorwissen nötig, Die Flexibilität kommt von alleine.
Einsteigerkurs - Yoga Basics
Ab dem 22. August · 8 x samstags mit Tina & Josephine
Der ideale Start: Grundlagen Schritt für Schritt aufbauen, korrekte Ausführung lernen, ein stabiles Fundament legen.
Einsteigerkurs - Learn to flow
Ab dem 18. August · 8 x dienstags mit Kerstin
Von der ersten Asana bis zum ersten Flow — in acht Wochen lernst du, dich sicher zu bewegen und spürst, was es heißt, wirklich zu in den Flow zu kommen.
Was unsere Yoginis über uns sagen
„Deine Stunden sind eine absolute Bereicherung für mein Leben. Du begleitest uns immer mit viel Herz, Kompetenz und Wertschätzung.
Ich bin nicht nur körperlich fitter geworden, sondern habe auch einen besseren Zugang zu mir selbst gefunden.
Vielen lieben Dank dafür!!!“
Dinah
„Jede Stunde ist mit Gefühl und Verstand vorbereitet. Du achtest darauf, dass wir die Übungen so durchführen, dass unsere Gelenke keinen Schaden nehmen und wir weder unter- noch überfordert werden.
Die Stimmung ist humorvoll und es fühlt sich nachher immer an, wie eine kleine Auszeit vom Alltag.“
Nadia
"Ich liebe den tänzerischen Aspekt. Das Atmen im Zusammenspiel mit den fließenden Bewegungen versetzt mich tatsächlich in Flow und hilft mir dabei, sowohl körperlich als auch geistig dem Alltag hinter mir zu lassen.
Seit ich montags zum Yoga gehe, freue ich mich schon sonntags auf die neue Woche!"
Meike
Firmenyoga
Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, innerhalb kurzer Zeit zu entspannen, Kraft zu schöpfen und gleichzeitig seinem Körper etwas Gutes zu tun.
Auf körperlicher Ebene kann Yoga zu einer Reduktion von Verspannungen wie z.B. Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen sowie einer verbesserte Körperhaltung führen.
Auf mentaler Ebene fördert es neben der Fähigkeit zur Entspannung eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit sowie geistige Klarheit und innere Ruhe.
Für Unternehmen biete ich die Möglichkeit eines Mitarbeiter-Firmenrabattes auf meine 10er-Karten und Mitgliedschaften oder wöchentliche feste Stunden im Unternehmen vor Ort oder online an.
