Ein Rückblick auf unser unvergessliches Wochenend-Retreat vom 24.-26.10.25 im idyllischen Burghof Stauf. Zwölf wundervolle Menschen haben sich mit uns auf die Reise gemacht.
Meine Kollegin Aline Schmid und ich haben gemeinsam Raum geschaffen ...
- um mehr Klarheit in aktuellen Lebensthemen/-fragen zu erhalten
- um die eigenen Bedürfnisse und Herzenswünsche (wieder) stärker wahrzunehmen
- um sich selbst etwas Gutes in Form einer Auszeit zu tun
- und um sich durch den wertschätzenden, wohlwollenden Austausch untereinander zu bestärken und zu inspirieren.
Neben Yoga- und Meditationspraxis haben wir mit intuitiven und kreativen Methoden sowie mit Ansätzen aus dem Naturcoaching gearbeitet. Zudem gab es ausreichend Raum für Gespräche als auch Zeit für sich selbst - Selbstverantwortung und Selbstfürsorge sind uns wichtig.
Dann haben wir eine gute Nachricht: Wir gehen in die Verlängerung - im doppelten Sinn! So setzen wir zum einen unsere Retreat-Reihe auch in 2026 bereits zum vierten Mal fort. Zum anderen verlängern wir auf vielfachen Wunsch der bisherigen Teilnehmenden unser Angebot um einen Tag. Neugierig? Dann lies weiter... Wir freuen uns auf dich!
MUTräume 2026
Innehalten. Ausrichten. Gestärkt weitergehen.
Diesmal werden wir vom 30.04.-03.05.2026 im MUT.HAUS in der Rhön sein. Dort erwartet dich ein kraftvoller Rückzugsort, an dem du für drei Tage Abstand vom Alltag findest. Gemeinsam mit einer kleinen, vertrauten Gruppe erlebst du Yoga/Inside Flow, Meditation, Natur-Coaching und inspirierende Reflexionseinheiten.
Du schenkst dir wertvolle Zeit, um innezuhalten und dich (wieder) mit deinen Bedürfnissen und Werten zu verbinden. Dadurch lernst du, deine Kräfte gezielt auf das zu lenken, was in deiner Hand liegt – und Frieden mit dem zu schließen, was sich nicht ändern lässt.
In vertrauensvoller Atmosphäre entsteht ein bestärkender Austausch, der dich trägt und inspiriert. Mit kreativen Impulsen, Momenten der Stille und deiner ganz persönlichen „Me-Time“ wächst Vertrauen in dich und deinen Weg.
So gehst du gestärkt, verbunden und mit klarer, innerer Ausrichtung zurück in deinen Alltag.
Das erwartet dich:
- Yoga & Meditation
- Natur-Coaching und -Zeit
- Impulse zur Reflexion der eigenen Bedürfnisse und Herzenswünsche
- eine Abend-Session an der Feuerschale, der Raum fürs Loslassen öffnet
- bestärkender Austausch mit inspirierenden Frauen
- deine ganz persönliche „Me-Time“
- Nutzung der hauseigenen Sauna inkl. Handtuch
- und – ganz neu – die Möglichkeit, optional eine Massage dazuzubuchen
Unser Retreat 2026 auf einen Blick
Datum und Uhrzeit: Do, 30.04.26 um 17:30 Uhr (Anreise ab 15:30 Uhr) bis So, 03.05.26 um 14 Uhr
Ort: MUT.Haus inmitten des Biosphärenreservats Rhön
Retreat-Preis: 390* € inkl. MwSt. für 3 Tage persönliche Begleitung durch Aline & mich sowie Umlagekosten wie z.B. die Seminarraum-Miete. (Frühbucher-Preis bis 31.12.2025)
Kosten für Unterkunft und Verpflegung: 320 Euro inkl. MwSt. werden direkt beim MUT.Haus gebucht und bezahlt (die Kontaktdaten erhältst du mit der Anmeldebestätigung).
Zielgruppe: alle ehemaligen Teilnehmerinnen sowie alle Frauen, die auf dem Weg sind, ein selbstbestimmtes Leben in Einklang mit ihren Werten und Bedürfnissen zu führen.
Bist du dabei? Dann melde dich hier an:
Rückmeldungen unserer
Retreat-Teilnehmerinnen
Noch über eine Woche später denke ich gerne an dieses wunderbare Retreat, diesen magischen, positiven Ort und die tollen Menschen zurück.
Dieses Wochenende hat mir viel Kraft gegeben die ich mir im Alltag immer mal wieder zurück hole.
Vielen Dank dafür, auch an Euch
als Trainerinnen!
BRITTA
Ich kann Euch beiden durchweg ein mega Feedback geben. Ihr beide seid so tolle und wunderbare Frauen, die soviel Herz und Gefühl in ihre Arbeit legen, dass man es am ganzen Körper spürt. Ihr habt mich komplett abgeholt. Ich habe alles durchlebt. Tränen, Freude, Gedanken neu ordnen, Achtsamkeit, Entspannung und noch soviel mehr...
Der Austausch mit so tollen Frauen ist schon was ganz Besonderes und ich erzähle jedem mit voller Freude und Energie über Euer Retreat. Ich danke Euch für diese wunderschöne Erfahrung."
REGINA
Mir hat es großen Spaß gemacht, mit euch und der Gruppe diese 2,5 Tage zu verbringen. Ich fand es auch schön, ein Trainerinnen-Duo zu haben - jede mit ihren Herzensthemen und Schwerpunkten. Ich schätze es, dass ihr authentisch seid und auch eigene Themen mit der Gruppe teilt.
Ihr habt es fachlich kompetent, einfühlsam und ansprechend gestaltet. Für mich war es toll und ich freu mich auf das nächste Retreat!
TAMARA
Ihr habt mit eurem Retreat einen Raum und ihm eine Atmosphäre geschaffen, in dem ich mich öffnen und fallen lassen konnte. Achtsam, kompetent und persönlich habt ihr ein Programm gestaltet, in dem ich immer das Gefühl hatte, dass ihr zur richtigen Zeit die richtigen Dinge sagt und die richtigen Fragen stellt.
Besonders die ausgeglichene Kombination von Phasen der Reflexion, meditativer Elemente, Zeiten des Austauschs mit der wundervollen Gruppe, kreativer Aktivität und Inside Flow Yoga waren die perfekte Mischung, um für den Alltag Ruhe, Ausgleich und sich selbst (wieder) zu finden. DANKE!
KARO
Deine Gastgeberinnen
Kerstin Markovic
Psychologin, selbständige Achtsamkeits-
und Mentaltrainerin, Inside Yogalehrerin
